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        编辑:画坨屎玩 2018-01-16 15:48
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          林心如的日韩中文字幕动漫图片食谱据了解,林心如的私房菜单包括,早餐喝两包滴鸡精,搭配姜末炒蛋及杜仲汤;午餐则是烫猪颈肉或蒸鱼,份量大约为两到三颗拳头大,加上三分之一碗五谷饭及烫青菜;晚餐则是烤羊排或煎牛排,以及烫青菜;下午茶则是两颗拳头大分量的水果,主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐、香蕉做变化。

          明星产后保持身材是必须的,然而生活中一些产妇生产完后应该如何保持身材呢?在“吃”方面还是要有所讲究的。下面分享几款日韩中文字幕动漫图片瘦身食谱:

          哈密瓜盅

          材料:哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹。

          作法:哈密瓜洗净,由上端横切将内部籽挖除。蛋打散加少许水,红萝卜去除外皮切小丁,西洋芹洗净切小丁备用。将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里。将哈密瓜移至蒸锅中,盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。

          功效:哈密瓜水分多、容易有饱足感,并含有高纤维。

          健康豆腐

          材料:豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。

          调味料:花生油、蚝油、太白粉。

          作法:豆腐切长条,以热水川烫,金针用水泡开后,再用热水川烫。碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。 热锅入油爆香,姜丝及葱段之后,分别将黑木耳、金针放入拌炒。放入豆腐、蚝油及少许的水,以小火闷煮约5分钟,起锅前再加入碗豆荚,并改以大火,略勾薄芡即可。

          功效:碗豆荚、黑木耳有降低胆固醇的功效,并含有高纤维。

          凉拌海带芽

          材料:干海带芽、枸杞子、金针菇、嫩姜丝。

          调味料:香油、麻油、盐。

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